Autor de Esencialismo (Essentialism): Greg McKeown
Esencialismo, de Greg McKeown, aborda la importancia de identificar y priorizar lo esencial en nuestras vidas y propone una filosofía de vida basada en la simplificación, la claridad y la concentración en lo que realmente importa.
La vida es demasiado corta para hacer todo lo que nos gustaría hacer. Debemos aprender a priorizar y a concentrarnos en lo esencial, en lo que realmente nos importa y nos hace felices.
El esencialismo es una disciplina, una forma de vida. Es la búsqueda constante de la simplicidad, la claridad y la concentración en lo que realmente importa. Es aprender a decir ‘no’ y a establecer límites, para poder dedicar nuestro tiempo y nuestra energía a lo que realmente importa.
La atención plena es esencial para el esencialismo. Debemos aprender a estar presentes en el momento y a enfocarnos en lo que realmente importa. También debemos aprender a desconectar, a evitar la distracción constante y a dedicar nuestro tiempo y nuestra energía a lo que realmente importa.