Autora de Felices, La felicidad, a tu manera (Happy): Elsa Punset
Felices, de Elsa Punset, es una guía de la felicidad, a tu manera comenzando por la sabiduría perdida y los secretos de las antiguas civilizaciones y sabios estoicos: No controlo el mundo que me rodea, pero sí que controlo cómo respondo a lo que me pasa.
Epicteto: Conquista tu libertad interior
Sócrates: Hazte preguntas como un niño
Epicuro elige ser feliz y su herramienta: el mejor placer es un buen amigo
Cuanto más centramos nuestra atención sobre el círculo de influencia, más relajados y eficaces seremos – Stephen R. Covey
Heráclito: Estamos hechos de estrellas
Entenderse a uno mismo es el inicio del conocimiento – Sócrates
Platón: Conecta con el mundo real
Séneca: Enfréntate a tu propia ira
La felicidad es a veces una bendición, pero por lo general es una conquista – Platón
La verdadera felicidad es disfrutar del presente sin depender ansiosamente del futuro – Séneca
Marco Aurelio: Eres más fuerte de lo que crees
Ninguna persona puede encontrar un lugar más apacible o retiro más tranquilo que su propia alma – Marco Aurelio
Hierocles: ¿Y si todos fuéramos hermanos?
Mencio: Cultiva tu potencial como si fueses un granjero
Confucio: Practica pequeñas revoluciones «Me lo contaron y lo olvidé. Lo vi y lo entendí. Lo hice y lo aprendí
Los taoístas: Aumenta tu carisma y tu energía
Feng-shui: Consigue un entorno acogedor sin gastar más
El espacio en el que vivimos debería ser para la persona en que nos estamos convirtiendo ahora, no para la persona que fuimos en el pasado – Marie Kondo
Como es adentro, es afuera – Hermes Trismegisto
Zhuangzi: Vive con alegría y baila con el caos gracias al wu-wei
Deja que tu corazón libre vague entre las cosas; entrégate a lo inevitable y nutre tu propio centro. Es la más alta perfección – Zhuangzi
El encuentro de dos personas es como el contacto de dos sustancias químicas: si hay alguna reacción, ambas se transforman – Carl Jung
No hay luz sin sombras, ni totalidad psíquica sin imperfecciones. La vida, para cumplirse, no necesita ser perfecta, sino completa, y para eso es necesaria una “espina en la carne”. El dolor y la imperfección también son necesarios para avanzar y progresar- Carl Jung
Quien viaja vive muchas veces: Pequeñas revoluciones en busca de la felicidad alrededor del mundo.
Las buenas relaciones humanas implican que te cuidas mejor, que tienes más ganas de vivir, que tienes quien te echa una mano cuando lo necesitas, que tomas mejores decisiones día a día. La red social que te rodea es la que teje tu sistema de apoyo físico, mental y emocional.
Ojalá tus elecciones reflejen tus esperanzas, no tus miedos – Nelson Mandela
La jardinería es una forma de mostrarle al mundo que tú crees en el mañana – Anónimo
Debes estar dispuesto a dejar atrás la vida que habías planificado para poder encontrar la que te está esperando – Joseph Campbell
Los dos días más importantes de tu vida son el día que naces, y el día que descubres para qué has nacido – Mark Twain
Si tuviera influencia sobre las hadas, les pediría que concedieran a cada niño el don del asombro, un don tan indestructible que les durase una vida entera – Rachel Carson
Ese punto pálido y azul en el espacio es nuestra casa, somos nosotros. Encierra todo lo que quieres, todo lo que sabes, y nos recuerda la responsabilidad que tenemos, por encima de todo, de tratarnos mejor y de preservar y amar la Tierra, el único hogar que hemos tenido jamás – Carl Sagan
Tu visión se hará clara solo cuando mires en tu corazón. Quien mira hacia fuera, sueña. Quien mira hacia dentro, despierta – Carl Jung
Sin confianza, no hay legalidad, y sin legalidad no hay democracia – Timothy Snyder
Las parejas tienen muchas más posibilidades de éxito cuando experimentan un equilibrio entre interacciones positivas y negativas de 5 a 1, mientras que si el equilibrio se acerca al 1 a 1, tienen más probabilidades de separarse – John Gottman
La buena vida es aquella que está inspirada por el amor y guiada por el conocimiento – Bertrand Russell
He aprendido que cuando decido algo con el corazón abierto suelo tomar una buena decisión – Maya Angelou
Solo hay dos maneras de vivir la vida. Una, como si nada fuese un milagro. Otra, como si todo lo fuera – Albert Einstein
Dentro de veinte años estarás más decepcionado por las cosas que no hiciste que por las que hiciste. Así que navega lejos del puerto seguro. Explora, sueña, descubre – Mark Twain
Cuando alguien muere, no puede ser reemplazado. Deja agujeros que no pueden llenarse, pues el destino —el destino genético y neuronal— de cada hombre y cada mujer es ser único. Y para ello debe encontrar su propio camino, vivir su propia vida, morir su propia muerte – Oliver Sacks
Nuestros anhelos y nuestras preocupaciones son exagerados, porque somos capaces de fabricar felicidad – Daniel Gilbert