Autor de Mini hábitos (Mini Habits): Stephen Guise
Mini hábitos, de Stephen Guise, enseña a controlar los malos hábitos y crear buenos hábitos con una rutina de minihábitos positivos que den la oportunidad de disfrutar de los pequeños éxitos todos los días, mientras progresas progresivamente hacia tus verdaderas aspiraciones.
En lugar de tratar de motivarte con fuerza de voluntad para lograr objetivos desalentadores, toma las cosas paso a paso.
Una vez que hayas seleccionado dos o tres buenos hábitos, no los olvides y ejecuta esos hábitos concretos durante una semana. Haz un seguimiento periódico y observa cómo recobras la energía.