Autora de Objetivo: felicidad (The Happiness Project): Gretchen Rubin
Objetivo: felicidad, de Gretchen Rubin, ayuda a buscar encontrar la felicidad en todas las facetas de la vida.
Durante miles de años, la humanidad y sus filósofos han abordado la cuestión de la felicidad. Aristóteles declaró que la felicidad era el súmmum bonum, o el bien principal en la vida, que era el sentido y el propósito de toda la existencia humana.
No puedes comprar la felicidad, pero es contagiosa y puedes comprar cosas valiosas que te hacen feliz. Realiza más actividades en tu tiempo libre, disfrutando en el aquí y ahora, con atención plena y expandiendo tu conciencia contra los sentimientos negativos.