Autor de Ponte en forma en 9 semanas y media (Get fit in 9 and a half weeks): Juan Rallo

Ponte en forma en 9 semanas y media es un libro del entrenador personal Juan Rallo. Juan da una serie de consejos para adelgazar y mejorar la salud.

Rallo recomienda hacer cambios en la alimentación: cenas ligeras, comer hasta saciar el hambre, limitar las grasas y tomar hidratos por la mañana, vigilar las bebidas calóricas y comer cinco veces al día, El libro también aconseja las mejores formas de entrenamiento y cómo motivarse para llevar una alimentación sana y no abandonar el ejercicio físico.