Autora de Por fin duermo: Nuria Roure
Por fin duermo, de Nuria Roure, ofrece un método para dormir bien y recuperar las noches de descanso y energía.
La maquinaria siempre va. Incluso cuando duermes – Andy Warhol
Roure aborda la importancia del sueño y cómo la dificultad para dormir bien se ha convertido en un problema creciente. Y utiliza su método propio, desarrollado durante 15 años de experiencia, para ayudar a personas de todas las edades a mejorar su calidad de sueño.
Abre las ventanas de tu casa, ventila los distintos espacios y permite que entre la luz del sol a primera hora de la mañana – Robin Sharma, Sabiduría cotidiana
El método ofrece pautas y estrategias para lograr un sueño más reparador y despertar con más energía, mejor humor y mejor salud en general. Incluso plantea que puede ayudar a paliar enfermedades como migrañas, hipertensión, obesidad, estrés y depresión
Reír durante el día te ayuda a dormir mejor por las noches – Lewis Carroll, Alicia en el País de las Maravillas
Si tiene solución, ¿por qué lloras? Si no tiene solución, ¿por qué lloras? – Buda Gautama
En tu respiración está tu libertad del pasado y del futuro, y tu capacidad de estar aquí ahora – Ari Zandieh
Cuanto más hablamos de nuestros problemas y nuestros miedos, más vida les damos – Evinda Lepins