Autor de Vive más: Marcos Vázquez
Vive más, de Marcos Vázquez, explica los secretos de la longevidad a través de la ciencia y el estilo de vida.
Muchas personas mueren a los 25 años, pero no las entierran hasta los 75 – Benjamin Franklin
Vázquez muestra las claves para retrasar el envejecimiento biológico a través de la nutrición, el ejercicio y otros factores y aporta herramientas concretas avaladas por la investigación más reciente.
La vejez es como todo lo demás. Para tener éxito debes empezar joven – Theodore Roosevelt
La edad biológica es moldeable y puede incluso retroceder, lo que permite rejuvenecer, mejorar la calidad y la esperanza de vida.
El envejecimiento no es una batalla, es una masacre – Philip Roth
Vázquez invita a conocer los mecanismos de la longevidad para aplicarlos en el día a día para optimizar el estilo de vida en pos de una vejez saludable.
La naturaleza te da la cara que tienes a los 20 años. A los 50 depende de ti – Coco Chanel